药食同源话中药
药食同源话中药―――北京同仁堂和乌鸡白凤丸 饮水可以解渴，进食可以充饥，这是不言而喻的。人体所需要的各种营养物质，包括了各种维生素、微量元素、矿物质在内，都必须靠饮
View Article排毒功能最强的20种食物
1.地瓜 Sweet Potato 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.绿豆 Mung Beans 绿豆具清热解毒、除湿
View Article家常蔬菜 营养不俗
常见蔬菜是人们生活必不可少的，也是老百姓经常常食用的，那么它们有什么营养和药用价值也是大家所关心的问题。下面向大家介绍几种常见蔬菜的营养作用与食疗功效。 萝卜 除含
View Article防治脱发的三个食疗秘方！
小编近日发现：在这个换季的时节，自己的头发掉得那叫一个凄惨。为了让我的秀发继续美化我的总体形象，也为了对得起“天天营养网编辑”这个称号，小编整理了几个食疗秘方，推
View Article药食同源注意
“很多物品既是药物又是食物。”国家药典委员会中医专业委员会主任委员、北京中医药大学高学敏教授指出，“药食同源”的传统在我国源远流长。根据我国卫生部颁发的《既是食品
View Article清火明目健脾枸杞尖滚煎蛋汤
枸杞头又叫枸杞尖，乃枸杞的柔嫩茎尖。《食疗本草》中记载枸杞尖有强筋耐老、补益筋骨、除风和去虚劳等作用。同时因其营养丰富、脆嫩爽口，曾被称为“天下第一保健蔬菜”。中
View Article宣肺祛痰的桔梗食疗方
桔梗，又名白桔梗、苦桔梗、秋桔梗，为桔梗科多年生草本植物桔梗的根。中医认为，本品性味苦、辛、平。归肺经。有宣肺祛痰、排脓消痈之功，适用于咳嗽痰多，或咯痰不爽、胸膈
View Article食物疗法
食物疗法，简称“食疗”，是指应用具有药理作用的食物防治疾病的一种方法。 中国中医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。这一理论认为：许多食物既是食物
View Article常吃黑木耳对健康的三大好处
1.养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高，说道补铁
View Article日食简单五色 健康与你相伴
在形形色色的健康食品在市场上走俏的今天，我们很难相信那种食品能真正的名副其实。与其依赖别人，拿我们的健康做赌注，不如自己用五彩的食品来装饰我们的餐桌，还原你健康体
View Article食疗养生：玉米粥怎么煮才有营养?
玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是单独存在的，而是和其他物质结
View Article蔬菜营养何时最丰富
许多蔬果的营养价值，会随着季节的转换发生明显变化。例如，7月份购买的西红柿，每100克可食用部分的维生素C含量，是1月份的2倍；黄瓜在夏季的维生素C含量，同样也是冬季的2倍左
View Article七种水果不能空腹食用
西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口――幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而
View Article适合睡前吃的十种营养食物
许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。 1.香蕉 香蕉实际
View Article红枣这样吃 胸部从A杯变D杯
女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材?花生+大栆帮你激增胸部!快来看看啦。 第一：吃生花生米 买生
View Article枸杞四季皆宜
春配黄芪 夏配菊花 秋配雪梨 冬配桂圆 枸杞是一种已经走入千家万户的保健食品，《本草纲目》中说枸杞子能够“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”现代营养分析表明，枸杞子含有甜
View Article天然“减脂药”
每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利
View Article食疗壮阳 应审“时”度“势”
韭菜、洋葱、泥鳅、鸡蛋、海藻……这些日常饭桌上的普通食材，被很多人冠上了“壮阳菜”的名号，更别说那所谓大补特补的各式“鞭”类了。日前还有食客直接贴出一日三餐壮阳菜
View Article姜汁红茶可缓解打嗝症状
原料：鲜姜15克，红茶适量。做法：鲜姜捣烂取汁去渣，加红茶用开水浸泡。待茶泡开，即可饮用。 点评：此方功效为温中降逆，适合喜喝热汤、遇寒加重、食欲不好的胃中冷寒患者服
View Article养生多吃豆腐 清热去火营养高
白白嫩嫩的豆腐，既是寻常百姓家的桌上菜，也是王谢堂上的宴客肴，其鲜美多样的口味和丰富的营养价值，自古以来就为人们所青睐，宋苏轼诗中更以“软玉”赞之。 春夏清热祛火首
View Article食物宝典：鸭肉的营养知识
鸭科介绍 鸭属脊椎动物门，鸟纲雁形目，鸭科动物，是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。 鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。 人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤
View Article15个生活习惯让你远离癌症
“1000万”，看看这一每年世界新发癌症病人数吧，3月号的美国《读者文摘》指出，世界卫生组织认为，照此趋势，到2020年，全世界的癌症患者将比现在翻一番。但其实，癌症并不会无
View Article香蕉的十大营养保健价值
香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究发现，这一水果又有新的发
View Article世界公认十大健康水果
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作
View Article多食莲子可养心益肾缓解失眠
莲子营养丰富，生熟可食，老少皆宜。中医历来把莲子作为补脾养心、益肾涩精的滋补品。据分析，莲子所含的微量元素锌、锰、磷、钾、铁均很丰富。 人体肾精和肾气跟微量元素锌、
View Article干嚼黑芝麻可以预防骨质疏松
预防骨质疏松的方法有多种，笔者在这里告诉你一个简单有效的方法，就是把黑芝麻炒熟了，然后再磨成粉，每天饭前吃一小勺，干嚼，长期坚持，可以补肾，预防骨质疏松症。 中医认
View Article姜的43种“药疗”功效
生姜具有特殊的辣味和香味，可调味添香，是生活中不可缺少的调配菜，除用作调料外，还可以用于药疗。生姜祛病保健的方法由来已久。民间也有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
View Article滑石田螺
用料：滑石一両、白茅根一両、瞿麥五錢、車前子三錢、木通三錢、田螺一斤 做法：田螺用清水反覆浸洗及將沙吐淨，加 入藥材、田螺、生薑及清水同煮大半 小時，加鹽調味即可。
View Article缓解银屑病中医药粥
中医认为，银屑病的病因病机多为素体肌肤燥热，久则血热、血燥、阴耗而发病，且血热之病机贯穿银屑病发病过程的始终，治疗常以清热解毒、凉血活血、滋阴润燥为大法。根据中医
View Article大枣和山药 春季营养食品
春季阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。专家指出，春季饮食宜“多甘少酸”，而其中大枣和山药是两种最优的食物。 唐代著名医学家
View Article榧子
榧子 一名香榧。属紫杉科植物。产中国浙江、安徽、福建、湖北、四川等地山中，庭园也有栽培。其树如杉木，又名野杉。种子可食，亦入药。 性味 甘、平、涩，无毒。 成分 榧实，
View Article小茴香
茴香 有大茴香、小茴香两种，前者属木兰科，后者属伞形科。本品是伞形科的小茴香，又名香丝菜，称谷茴香，嫩叶可食，果实作香料用，亦供药用。 性味 辛、甘、温。 成分 主要成
View Article百合
百合有家种、野生，红花、白花等品种;性能大致相近，入药以野生、白花百合为佳。鳞茎并供食用。 性味 甘、平，无毒。 成分 百合鳞茎含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱，并富含淀粉
View Article蜂蜜
蜂蜜通称蜜糖。古时采用野蜂蜜，即生于岩石上者，《本草经》称为石蜜或岩蜜。现在则都用人工放养蜂蜜。¨蜂巢、蜂皇浆、蜂蜡都供药用。 性味 甘、平，无毒。 成分 葡萄糖，果糖
View Article小蓟
[药材来源]为菊科植物刺儿菜或刻叶刺儿菜的干燥地上部分。产于我国大部地区。夏、秋二季花开时采集，除去杂质、切段、干燥、生用或鲜用。 [性味归经]甘、苦，凉。归心、肝经。
View Article那些关于阿胶的江湖传说
阿胶自古以来就被称为是“补血圣药”，又去对于女性而言，更是不可缺少的美颜圣品。而历史上关于阿胶的传说也是很多的，如杨贵妃“肤若凝脂”就是缘由阿胶，另外还有朱熹孝母
View Article砂仁
砂仁 属姜科植物。名见宋《开宝本草》。中国广东阳春县产，故又名春砂仁。主要用作辛香调味品，亦作药用。 性昧 辛、温、涩、无毒。 成分 含挥发油，油中主要成分为龙脑、右旋
View Article薤白
薤白 一名野蒜。属百合科植物。李时珍说:其根煮食、糟藏、醋浸皆宜。根色白，作药用，名蘸白。 性昧 辛、苦、温、滑，无毒。 成分 根含大蒜糖。 功用 温中，散结气。 [胸脾心病
View Article黄精
黄精 属百合科植物。收载于陶宏景《名医别录》，被列为上品。李时珍认为是服食要药，故又有仙人余粮等别名。 性味 甘、平，无毒。 成分 东北黄精根含有菸酸，粘液质，醌类成分
View Article玉竹
玉竹 属百合科植物。《神农本草经》列为上品之药。李时珍说:其叶光莹像竹，其根长而多节，故有玉竹，地节诸名。 性味 甘、平，无毒。 成分 含生物硷，强心甙(为铃兰甙、铃兰苦
View Article丁香
[药材来源］为桃金娘科常绿乔木植物丁香Syzygiumaromaticum(L.)Merr.et Perry的花蕾。主产于坦桑尼亚、马来西亚、印度尼西亚等地。我国广东、广西等地有栽培。通常在9月至次年3月，花蕾由
View Article长痘留痕不用怕 食材中药来帮忙
痘痘来了又走了，挥一挥衣袖，却留下了足迹！痘痕，多少青年男女的痛！老中医今天整理出几味祛痘消炎效果的中草药，希望能给各位带来帮助。 1、连翘 连翘是抗菌谱很广的一味中
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